Danza con Samarana

Por Angelique de la revista estadounidense de Danza Árabe Jareeda.

Existen muchos mitos y conceptos erróneos sobre las danzas del Medio Oriente. Estos son los que más he escuchado:

• Mito n° 1: La Danza del Vientre es un tipo de danza sexual bailada por mujeres en un harem para el Sheik o el Sultán.

• Respuesta: La danza del vientre no fue inventada para provocar o excitar a los hombres. Millones de mujeres de todo el mundo disfrutan de las danzas árabes y se juntan en reuniones que están predominantemente llenas de mujeres. Ellas hablan, comen y danzan así como las mujeres occidentales hablarían, comerían y jugarían cartas. Esta danza es anterior al Islam y al desarrollo de la cultura que ahora domina a toda la península arábiga.

Tradicionalmente, las mujeres bailaban al tener a luz y sus amigas bailaban con ella. Esta practica ha casi muerto en el Medio Oriente debido a la llegada de la medicina occidental. Sin embargo, está ahora siendo muy popular en los centros de obstetricia de Estados Unidos! Tengo amigas que han danzado en sus partos y han encontrado esta danza mucho más útil que las caminatas o los masajes. En muchos países, la danza del vientre es la más popular forma de ejercicio para jovencitas y mujeres.

A través de la historia, hombres poderosos han disfrutado el ver jóvenes mujeres bailar o cantar. Sólo porque estos hombres hicieron de estas mujeres sus esclavas y las forzaron a bailar no significa que esta danza fue inventada para ese propósito. De hecho, aunque las esposas y esclavas de estos hombres bailaban entre ellas cuando celebraban algo, había también bailarinas que eran contratadas.

Estas bailarinas usaban muchas capas de telas tradicionales, faldas y bombachos y eran tan queridas por las mujeres de la casa como por los hombres.

Mezdulene, directora de la revista Jareeda dice: “Mi respuesta favorita a este mito es la que da la bailarina Morocco cuando le dijeron sobre esto: “Querido, puedo pensar en varias maneras mucho más fáciles de atraer a un hombre. Esta danza es para mi”. Ésta frase la he ocupado durante varios años a lo largo de mi carrera y cuando los hombres me hacen esta pregunta, me encanta responderles así y romper su burbujita de ilusión”.

• Mito n° 2: La Danza del Vientre es igual a la danza hawaiana, las danza gitana o la danza india.
• Respuesta: La gente que muestra sus vientres y hace shimmies no está necesariamente bailando danza árabe. El bellydance tiene algunos elementos que son similares a los bailes de Hawai y las bailarinas indias usan sus manos (ojos y pies) para contar una historia. Las bailarinas polinésicas hacen muchos shimmies, pero a su vez, no hacen otros movimientos que son esenciales en la danza árabe. Las danzas hechas por las tribus gitanas tienen más bien elementos en común con las danzas folclóricas del Medio Oriente. La danza europea que probablemente tenga más relación con las danzas árabes es el flamenco, el cual evolucionó de la danza del Medio Oriente cuando los musulmanes estuvieron en España.

• Mito n° 3: La Danza del Vientre es bailada en países árabes por mujeres que deben tener grandes vientres y, si una mujer delgada practica esta danza, desarrollará una pancita.

• Respuesta: No hay “reglas” para poder bailar danza del vientre, ni ésta requiere un cierto tipo de cuerpo. Por alguna extraña razón, los occidentales concluyen que una mujer necesita tener un cierto tipo de cuerpo para poder bailar la danza del vientre, pero si les hablan de sus propios tipos de danza no llegan a esa conclusión. En una típica discoteca, matrimonio, o fiesta de año nuevo, gente de todos los tipos, edades y tallas bailan. Nunca alguien ha dicho: “tienes que tener un gran trasero para poder bailar la Macarena” o “tengo que perder 10 kilos para poder bailar breakdance”
No hay ninguna ley fisiológica que diga que la danza árabe te hará crecer una panza ¡es como decir que nadar te hará sacar escamas! Si subes tu frecuencia cardiaca haciendo ejercicio, quemas calorías. Cuando usas un músculo, se tonifica y se fortalece. Mira a los instructores de aeróbica, el resultado de los ejercicios abdominales no es una gran panza redonda! Ese sería el resultado de comer mucho helado de chocolate! La danza del vientre es un ejercicio entretenido y de bajo impacto. Como cualquier otro tipo de ejercicio, quemarás calorías, tonificarás músculos e incrementarás tu flexibilidad.

"El Alma del filósofo vive en su cabeza
el alma del poeta en su corazón,
el alma del cantor vibra en su garganta,
pero en cambio, el alma de la bailarina
vive en todo su cuerpo".

Khalil el Gibran

La danza es una expresión exacta del espíritu de la persona que está haciendo el movimiento que se manifiesta libremente por el cuerpo.

El viernes día 16 se celebró en Badajoz un taller de Danza Oriental Terapeútica, en la que nos habló de la danza y en particular la Danza Oriental, como forma de sanación del cuerpo y la mente.

A continuación relaciono algunas frases interesantes del Taller:

Cuando tenemos algún problema, sufrimos de ansiedad, estrés, angustia....o nos sentimos incapaces de superar los obstáculos que la vida nos pone, nuestro cuerpo almacena, a modo de “capas” estos problemas y si no tenemos estrategias para poder expulsarlos, sin duda se harán perjudiciales, convirtiéndose en quistes, dolencias...La Danza Oriental, a través del movimiento permite hacer fluir estos problemas, sanando nuestro cuerpo y espíritu.

Lo primero es tomar conciencia de nuestro problema, porque igual que cuando recibimos una buena noticia lo hacemos saber y lo expresamos con saltos, gritos...los problemas, las preocupaciones, debemos exteriorizarlas también tomando conciencia que existen y a la vez favorecer para que sean expulsadas de nuestro cuerpo. Donde está la intención, está la energía.

Las articulaciones son en nuestro cuerpo “almacenadores” o “transformadores” de energía, si no las movemos esta energía producirá dolencias, artrosis, reuma...

Los pies y las piernas son los soportes de nuestro cuerpo, lo que nos une a la tierra, a la realidad. Debemos ser conscientes de este enraizamiento y hacer ejercicios que permitan tener piernas fuertes y tonificadas. Un buen ejercicio es imaginar que tenemos una pelota sujeta entre las piernas a la altura de los abductores y movemos las piernas hacia delante y detrás. Para tonificar los gemelos podemos hacer ejercicios poniéndonos de puntillas subiendo todo lo que podamos nuestro cuerpo.

La cadera en la mujer simboliza el receptáculo y el útero, que tiene forma de vasija, almacena la vida, pero también angustias, miedos y rabia. Los movimientos circulares de la pelvis, las basculaciones, los drops, permiten que esta energía fluya y se libere el cuerpo.

El shimy funciona como una “batidora” o “remolino” que calienta el foco de nuestra cadera y permite que esa energía se evapore y se desplace hacia arriba de nuestro cuerpo, liberándonos de sentimientos negativos. Luz nos propone ante una situación de rabia, angustia, ir a un lugar tranquilo de nuestra casa y tomando conciencia del problema, focalizar nuestra cadera y moverla primero con basculaciones y drops, para poco a poco subir el ritmo haciendo shimys. En la intención está la energia, por lo que tomar conciencia del movimiento es muy importante en estos ejercicios.

El pecho sobre todo en la mujer almacena tristeza y decepción, sobre todo en el plano amoroso. Tendemos a curvar la espalda desarrollando una especie de coraza o caparazón en nuestro pecho que favorece que se acumule estos sentimientos negativos. Debemos esforzarnos por mantener el pecho hacia delante, manteniendo la espalda derecha. Esto nos aporta elegancia en el andar, y expresa decisión, optimismo, confianza en nosotras mismas.
Para liberarnos de la tristeza, podemos hacer los siguientes ejercicios:
a. Subir y bajar el pecho sintiendo que los omóplatos se unen en la espalda y se abre el plexo solar.
b. Movimientos circulares o semicirculares hacia un lado y otro.
c. Shimys de pecho con hombros, que al igual que en la cadera funcionan como remolinos.

Los hombros aguantan el peso de la vida, al igual que la espalda. El trabajo, el hogar, las preocupaciones.....se acumulan como losas sobre nuestros hombros y la mejor forma de liberarnos de ella es a través del movimiento. Subir y bajar hombros, girarlos hacia atrás y delante y moverlos alternativamente junto con el pecho, favorece la relajación y sentirnos más libres de nuestras preocupaciones cotidianas.

Los brazos y las manos juegan un papel muy importante en la expresión corporal, decimos más con nuestro cuerpo y con las manos en particular, que con el lenguaje verbal. Las manos pegadas al cuerpo o entrelazadas denotan desconfianza y miedo ante los demás. Cuando estamos alegres, abrazamos, cuando estamos con miedo, tendemos a taparnos el cuerpo y encogernos. Subir y bajar los brazos como pájaros da a nuestro cerebro señales de alegría.

La mano izquierda es la femenina, la receptora, y la derecha la masculina, que da. La mujer debemos potenciar el movimiento de la mano izquierda con rotaciones desarrollando con ello la intuición y la creatividad.

Es beneficioso hacer ejercicios con los ojos (moviéndolos hacia los lados y girándolos como la Marujita) y con la boca haciendo una “O” y “A”. Ayudamos a la musculatura a mantenerla tonificada para evitar que caiga y a la vez ¡nos reímos un rato!

La relajación que Luz nos propone es a través de una postura de yoga agachada con los codos junto a las rodillas y los pulgares entre los ojos, con un suave balanceo conectamos nuestro cerebro a través de las articulaciones con la Tierra, nuestra madre protectora, y de femenino a femenino, somos concientes de nuestro trabajo y del fluir de la energía hacia lo positivo.

Espero que estas anotaciones hayan sido de vuestro interés y que las llevéis a la práctica todos los días en las clases de Danza Oriental, tomando conciencia de vuestros problemas y sintiendo que el movimiento lo va a liberar. También podéis en casa dedicar unos minutos a vuestro CUERPO, que es vuestro TEMPLO, SAGRADO y ÚNICO.

Bailar es una actividad natural del hombre que ha estado ligado a él desde sus orígenes. Cuando hablar no era posible, el gesto, el contacto físico era el que permitía hacerle entender al otro que había visto un enorme oso en lo alto de la colina. El movimiento le enseñó al hombre a imitar lo que veía, recrear la realidad que lo rodeaba asumiendo un rol en donde los brazos se convertían en alas mientras subían y bajaban, el torso al ritmo del arrastrar de la serpiente indicaba el peligro que se acercaba o simular las patas de un flamingo elevando las piernas o el correr del viento, llevó a que la danza se convirtiera en "la madre de las artes" como dice Sachs.

Haciendo tangibles las percepciones del mundo a través de la danza, el hombre al comunicar, conoció su entorno y a la vez descubrió la utilidad de su cuerpo, la primera arma que tuvo para dominar al mundo a medida que lo expresaba. La danza permitió que desde la Edad de Piedra los primeros grupos humanos pudieran organizar sus primeros códigos comunicativos y se apropiaran del espacio para dominarlo. Así el hombre pudo cazar al oso en compañía, invitando a sus amigos a tráves de la danza como lo hacen las abejas, avisar que caería una tormenta o simplemente explorar y someter de forma organizada todo lo que la naturaleza le brindaba en desorden.

"El movimiento es el más poderoso y el más peligroso medio conocido del arte"

Martha Graham

La Danza del Vientre no fue creada en harems por concubinas (como muchos occidentales creen), sino que en las comunidades y hogares de las personas del Medio Oriente, partes del Mediterráneo y África del Norte.

¿Por qué entonces la gente insiste en creer en mentiras ignorantes?
Algunos mantienen que la Danza del Vientre es puramente sexual y que se realiza para provocar a los hombres. ¿Cuántas veces has escuchado que ésta es una “Danza de Seducción”?

Otros insisten que es una danza erótica y se sienten molestos por esto. ¿Cuántas veces te han preguntado: “¿Cómo se siente bailar en frente de babosos?”
Hay otros que insisten que la Danza Oriental es sinónimo de Striptease. ¡Cuántas veces una mujer me ha dicho: “¡No me bailes a mi, los hombres están allá!”

El problema es que sí, existen algunas bailarinas de no muy buena reputación que se hacen llamar bailarinas de Danza Oriental. Sí, no son de buena reputación. Sí, son bailarinas, ¡pero generalmente NO son auténticas bailarinas de Danza del Vientre!

Y nosotras, como bailarinas profesionales ¿qué podemos hacer para educar a las personas? Muy simple: hablar, corregir a las personas cuando hagan afirmaciones erróneas sobre la Danza Árabe y decir cuál es la verdad. ¿Una tarea fácil? ¡No lo creo! Muchas personas odian cuando se les corrige, incluso por alguien que sabe más que ellos. En estos casos, cuando insistan en creer en su propia tontedad, sólo diles: “ Mira, siento mucho que lo veas de esa manera. Estoy tratando de decirte cómo es realmente, pero si tu opción es permanecer en la ignorancia, nada puedo hacer”. Y vete con tu rostro erguido.

Lo que acabo de sugerir puedo sonar incluso un poco insultante, pero en ciertos casos es necesario. Piensa lo que, entre líneas, están diciendo de ti: Si hablan de un baile erótico ¿No es acaso sugerir que tú eres algo así como una striper? ¿Eres acaso una stripper? ¡Por supuesto que no! Y si hablan sobre bailarinas en un harem, ¿no están acaso insinuando que la Danza del Vientre es un tipo de prostitución? ¿Eres una prostituta? No, no lo eres. ¿Entonces por qué hacer oídos sordos a todas estas equivocaciones?

Pelea (¡Con palabras!). Tú misma edúcate bien sobre los orígenes de la Danza Árabe y luego educa a tu público. No estoy diciendo que debieras pararte en un podio para predicarlo, pero cuando la gente diga cosas que tu sabes que no son correctas, no seas tímida, muestra los hechos como realmente son. De hecho, hay personas que sí quieren saber la verdad.

Ahora, además de educar a la gente con palabras, hay otra cosa que también puedes hacer para mostrar a las personas la auténtica Danza del Vientre: el arte del aislamiento, un arte que requiere mucha habilidad, que es muchas veces considerada como una de las danzas más difíciles de aprender en el mundo. ¿Cómo poder hacer esto? Bailando bien, estudiando con buenas profesoras y bailando bien. Disfruta tus presentaciones, no dejes que sean un viaje hacia tu propio ego, tú eres una artista. Inyectar alma a tu danza y la gente lo notará y apreciará tu show muchísimo más. Préstame atención a las mujeres en el público, recuerda que no es un show para hombres, por lo tanto no excluyas a las mujeres.

Afortunadamente, hay muchas bailarinas que se respetan a sí mismas. Ellas tienen una reputación de calidad. Pero sigue practicando y mejora la calidad de tu presentaciones, aún hay mucho que hacer para combatir la ignorancia que todavía existe.

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